您好，按您的平均公里數來說，一年也才不到5000公里。建議您使用全合成機油，7500km或者1年換一次機油，您的情況適用于按照時間，1年換一次機油。您使用的半合成機油，堅持一年或者7500km也是沒有問題的。但是畢竟您大多數城市路況，難免走走停停，對機油的壽命有一定影響，出于對自己愛車的考慮，全合成機油可以提供更佳的保護。至于機油的選擇，日系發動機不挑機油，建議您選購0w30或者5w30的相對粘度較低的全合成機油。避免廣告，就不細說品牌和系列了。O(∩_∩)O

換油的周期:
1、時間和里程，哪個先到算哪個:
時間:普通油3-4個月，全合成油6-9個月;里程:普通油5000公里(天天堵車或風沙或高溫或寒冷地區4000公里)
半合成油7500公里(天天堵車或風沙或高溫或寒冷地區6000公里)
全合成油10000公里(天天堵車或風沙或高溫或低溫地區8000公里)
2、跑長途車輛(不堵車，勻速跑)
普通機油:5000公里;半合成:7500-10000公里;全合成:10000-15000公里
3、新車首保
按照說明手冊要求進行第一次更換。有的品牌要求2個月3000公里內，有的要求是7500公里6個月內。在要求期限內，能早換就早換。第一鍋油里面全是金屬碎屑，對密封器件危害很大，尤其是帶渦輪的車型，對渦輪軸的密封損害很大。4、二保更換機油
首保后，第二次更換機油也盡量控制在5000公里內。還是更換金屬碎屑的原因。從第三次開始，在按照上述的里程數進行更換。5、給心疼車之人建議:
如果你很在乎眼前的車輛，也沒打算十年內換掉，建議你普通油5000公里更換。合成機油5000-7000公里左右更換。千萬別覺得換早了浪費，5年后再對比同類車，無論從動力，油耗還是維修保養的花費上，你就看出巨大的差別了。

受路況等多重因素影響，如果連續在多塵地區行駛，就必須5000公里更換為好。潤滑系統主要作用就是對汽車發動機的各個部件進行有效的潤滑，以防過度磨損。在常規情況下，汽車每行駛5000km－10000km保養一次是可以的。哪些因素影響換油周期
影響換油周期的主要因素是車輛的使用環境。由此，是否需要縮短換油周期主要取決于使用環境和氣溫，以及潤滑油的品質，其次才是發動機的精密程度。使用年限較長的車輛，發動機的精密程度有所降低，但只要發動機的工作狀態正常，使用環境較好，氣溫能達到－20℃以上，5000公里的換油周期完全可行。而且，如果選用高品質、高等級的潤滑油，在不經常堵車和比較清潔的環境里，還可以適當延長換油周期。如何判斷機油是否老化
方法是觀察機油尺沾出的油滴。透亮為正常，油滴中間呈暗黑色，而油滴四周為透明，則為半老化，油滴完全呈黑色，說明機油已經老化，不能再繼續使用。