一般正常情況下我們都是采用外循環，即從車外進氣，給車內以新鮮空氣，但遇到外面空氣不好或要求短時間使車內達到理想的溫度時采用內循環，也就是說當車內溫度與車外溫度相差很大時，可以短時間采用內循環，用空調迅速調劑車內溫度。內循環可以提高空調效果，相當于把室內空氣再加工，空調效果當然更好了。不過長時間使用內循環會使車內的空氣質量降低，可能讓人感覺頭昏腦漲。應當開一會兒內循環就使用幾分鐘外循環，讓新鮮空氣進入車內，改善空氣質量。如果空調內外循環開關是機械式的撥桿而非按鈕，可以把撥桿放在內外循環的中間，讓室外空氣適量進入，有能提升空氣質量，又能提高空調效果。此外，在使用空調除霜除霧時，要使用外循環才有效。要注意的是：
不要長時間采用內循環，避免造成車內的空氣混濁和不新鮮不利于健康。

在夏季上車使用空調前，首先將車內的空氣流通，讓車內的熱空氣排出。主要的方法是可以將同一側的車門打開或玻璃降到最低，此時另一側的玻璃不要打開，通過開關車門的方法，使車內的熱氣流流通排出。另外一種方法是開啟四門窗戶或對角的窗戶打開，車輛在行駛過程中，熱空氣就會加速流通。待車內外溫度相近后，關窗，打開空調AC制冷功能，并將內外循環，選擇在外循環狀態，溫度的調節可以選擇最低溫度，這樣能夠加快車內的溫度平衡。注意事項
1、待溫度降到所需溫度后，關閉外循環打開內循環。2、依據冷熱程度選擇合適的溫度，一般在夏季選擇在22到24度之間，相對比較舒適。內循環和外循環的使用上，建議在需要快速降低車內溫度和車內空氣換氣時使用外循環。其它狀態選擇內循環即可。

冬天開暖風啟用內循環。將空調的循環方式設置為內循環模式，車內氣溫會快速升高。感覺車里暖和了之后再切換成外循環，這樣有助于車內空氣流通。內循環，顧名思義是循環車里的空氣，車門窗緊閉，只給車內循環的空氣升溫，升溫效果自然又快又省油。外循環，是把車外的空氣吸進來，把車里的空氣換出去，讓車內空氣保持新鮮狀態。冬天外面氣溫低，開外循環會不斷帶來冷氣，阻礙氣溫升高。暖風溫度調節為23攝氏度最合適。另外調整出風口風向，不要對著面部，容易導致疲勞，影響駕駛安全。把風向調為吹腿和腳部，腿腳暖和了全身也就暖和了。汽車剛啟動的時候，機油需要一定的時間才能潤滑到各個部件。如果這時開啟暖風，發動機內部潤滑不夠，摩擦阻力增大，導致發動機負荷過高，肯定會費油，但是大家普遍會誤認為是暖風惹的禍。正確的做法，是應該在汽車啟動后，等3-5分鐘，待水溫升高后，再開啟暖風。

正常來說是開外循環，一個是可以保證空氣流通，另外可以防止車窗上霧，但是如果外面空氣很差，或者為了讓車內快速提溫可以考慮開一會兒內循環

外循環。冬季開車應該常開車窗，多開外循環。冬天太冷，開車一般都不開車窗，時間長了車內的二氧化碳增多，會使駕駛員犯困。長時間吸入不流通的空氣，還會影響車內人員的健康，容易增加車內乘員患呼吸系統疾病的幾率。由于冬季氣溫較低，大部分車主都會關緊車窗,長時間使用暖風保溫，而這樣又往往容易讓人昏昏欲睡。在冬季關閉車窗不宜太久，適當搖下車窗，并打開車內的外循環系統，讓清新涼爽的空氣進入車內，讓駕駛人保持清醒。開車時犯困，會使車主的反應遲鈍，對車輛行駛安全非常不利，如果勉強駕駛車輛，則可能發生交通事故。因此，在冬季開車出行一段時間后，在風小或是沒風的路段，最好打開天窗或車窗，一條縫隙即可。一方面可以使車內空氣得以流通，提升車內空氣質量，使司機不易犯困；另一方面也可以有效降低車內外溫差，防止風擋玻璃起霧，使駕駛員獲得更好的視線。擴展資料：
一、適合使用外循環的情況：
1、剛購買新車后，應該盡可能地打開外循環，保持車內外空氣的流通，從而盡早讓車內的有害氣體揮發釋放干凈，這和搬進新房要開窗通風的道理是一樣的。2、喜歡在車里吸煙的同志們需要注意，不管車輛還是靜止還是行駛中，吸煙的時候一定要打開外循環，保證煙能夠快速地排到車外。這樣不僅是對自己的健康負責，也能讓車內的家人們少受二手煙的危害。當然，車內最好不要吸煙！3、長時間跑高速的時候，如果一直保持內循環，很容易造成車內氧氣不足，從而導致駕駛員疲勞駕駛，引起交通事故，這時候需要打開外循環，補充一下車內新鮮空氣。二、適合使用內循環的情況：
1、堵車的時候，一定要打開內循環。因為越是擁堵，空氣中的尾氣密度就越大。此時打開內循環，可以有效地防止車外的尾氣進入車內，從而對我們的身體造成危害。2、和堵車時一樣，開車遇到風沙、揚塵天氣的時候也一定要打開內循環。這樣不僅可以防止車外的灰塵進入車內，也可以減少灰塵對空調濾芯的影響。3、夏天打開空調制冷的時候，打開內循環，車內的冷空氣出不去，車外的熱空氣也進不來，不僅可以減小空調的負載，制冷效果也更好。參考資料來源：
人民網-防范冬季開車犯困常開車窗多開外循環
人民網-一點沒鬧著玩空調內外循環用錯會致命

汽車空調采暖是利用發動機的熱水,空調壓縮機是不工作的,也不是電加熱,屬于"余熱"供暖,是不消耗能量的,跟內外循環沒關系.
耗能的只是風機,從這個意義上說,風開小些省油.
不過若是自動空調,冬天開暖氣時,空調制冷也會打開的,為的是去濕,即去除空氣中的水份,防止玻璃上結霧,此時空調會耗油,但可以把制冷關掉,不過在潮濕天氣最好不要手動關制冷,否則可能引起玻璃結霜。