長時間開車容易使人犯困，無法及時發現和準確處理路面上的交通情況，很容易引發交通事故，尤其在高速上開車，車速都很快，如果疲勞駕駛碰撞到其他車輛或護欄，后果不堪設想。那么高速開車，應該多長時間休息一次？

根據《道路交通安全法實施條例》，連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，就屬于疲勞駕駛。

關于疲勞駕駛也有相應的處罰規定，如果連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘，一次扣12分，如果連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分，一次扣6分。

不管在高速還是普通道路，疲勞駕駛都是非常危險的事情，因為在疲勞狀態下，人對外界環境的敏感力和反應速度會降低，如果遇到突發情況，很可能無法及時正確處理，導致嚴重后果。疲勞駕駛造成交通事故的風險性不低于酒駕。所以車主們一定要重視起來，別拿自己的生命開玩笑。

如果一個人走高速跑長途，一定要注意勞逸結合，最好行駛200公里左右，就把車開到服務區，下車伸個懶腰活動下、呼吸下新鮮空氣、喝點水吃點食物，或者在車上打個小盹，都可以幫你快速消除疲憊、恢復精力。午后和夏天長時間開車更容易犯困，車主可以在車里備一些功能飲料、提神的小零食之類的，適當時候可以開窗通通風，可以保持頭腦清醒。