汽車助力油是一種易耗品，需要定期更換以保證汽車正常運行。一般情況下，建議每2年或每行駛3萬公里便更換一次方向助力油，以避免助力油變質影響轉向助力效果。當然，汽車助力油具體的更換周期還是要以實際情況為準。

在使用汽車的過程中，當感覺到汽車在轉向時手感變沉時，則很有可能是助力油已經變質，這時候我們需要檢查一下助力油的顏色。如果助力油出現渾濁且發黑，就需要及時更換。還有就是現在部分汽車是靠電子轉向助力器來增加方向盤的推動力，其中便無需用到方向助力油，也就用不著更換了。

因此，判斷方向助力油是否需要更換可以通過汽車的行駛里程數、粘稠度、色澤、使用年限以及車型等多種方法來進行。至于汽車助力油的價格，一般在百元到數百元之間，但不同地區可能會有所不同，在此也建議選擇正規渠道購買汽車助力油來避免購買到假貨帶來的隱患。