如何判斷車漆是否被自己刮傷，可以通過觀察刮痕的顏色是否與車身漆面一致。如果你的車輛不是白色，那么劃痕的顏色與車身漆面顏色相同，通常意味著刮痕未涉及底漆；而如果車身為白色，底漆也是白色的，這時需要專業噴漆師傅進行檢查確認是否傷及底漆。

可以通過仔細觀察刮痕的深淺程度來判斷

輕微刮花的損傷通常局限于面漆的表層，不會很深，因此通常可以通過打蠟完全修復，不會留下瑕疵。而如若刮痕比較深，甚至部分面漆被刮掉但未傷及底漆或出現嚴重變形，則同樣適合通過打蠟來恢復漆面的美觀度。

若觀察到刮痕顏色與車身漆面不一致，并且刮痕已經傷及底漆，就需要采取更深入的修復措施。這種情況下，需要將受損車漆磨掉，進行鈑金修復并重新進行油漆噴涂。修復費用會根據刮痕嚴重程度、車型和車漆品質等因素而定，從幾百元到數萬元不等。