若想注銷手機號，你可以選擇兩種方法之一。第一種是通過登錄賬號，在主頁點擊“我的”，進入“設置”，然后選擇“注銷”并填寫相應原因，最后確認注銷即可。而第二種方法則是打開12306頁面，點擊“我的”，進入登錄界面，選擇“忘記密碼？”，完成人臉識別后點擊“注銷賬號”。

同時，若要更換手機號，也有簡單的流程可供參考。登錄賬號后，點擊“我的”，找到“修改手機號”，接著點擊“發送短信驗證碼”，填寫相關信息后發送短信。收到驗證碼后，返回修改手機號界面，填寫新手機號和驗證碼，最后點擊“提交”即可成功更換。

值得注意的是，如果忘記了用戶名導致無法登錄，可以選擇“忘記密碼”，通過人臉識別或郵箱重新設置密碼，然后再登錄12306賬號進行操作。另外，如果考慮注銷手機號，可以選擇以下三種方法之一：通過火車站人工窗口辦理、撥打客服熱線或使用12306官方APP在線注銷。