動車座椅調節靠背往后靠的方法：

動車商務座的座椅：

座椅扶手的側邊（靠內）會有好幾個按鈕，都是用來調節座椅的，分別有“全躺”、“坐立”、“半躺”便捷模式按鈕，還有自己可以調節靠背和腳靠位置的按鈕（看按鈕上的圖案就知道了）。

按了“半躺”便捷按鈕后，如果覺得座椅的靠背在自動調節調到一半時，自己就已經感覺目前的傾斜度已經很舒服了，那么再按一下“半躺”模式按鈕，座椅就會暫停。

動車一等座的座椅：

座椅扶手的側邊（靠內）有個按鈕，按住按鈕不松手，將自己的后背靠著座椅，根據自己的需要調節斜度，調好位置后，直接松手就可以了。如果想要座椅靠背復位的，可以將按鈕按住，接著將身體后背離開靠背，靠背就會慢慢彈回來。

動車二等座的座椅：

座椅的扶手前面會有一個按鈕，用手往上拉，然后再將自己的后背用力靠在座椅靠背上，根據自己的需要調節好座椅的傾斜度，調好位置后，松手即可。要是需要把座椅靠背拉回來的，用手往上掰住按鈕，后背不要靠著靠背上，慢慢地靠背就會回來了。

其實，高鐵和動車座椅的調節方式是一致的。