如果經常跑高速，機油是需要勤換的，每當車輛行駛5000-10000公里的里程時就要更換一次機油。這是為了確保車輛保持正常運行狀態并延長發動機的使用壽命。

機油作為汽車引擎的“潤滑劑”，扮演著重要的角色。它能減少摩擦、降低零部件之間的磨損，并且保持引擎的冷卻。但是，在高速行駛過程中，機油的工作條件更加苛刻。高轉速和長時間的運轉會導致機油溫度升高，從而降低其潤滑性能。此外，高速行駛還會增加發動機的負荷，進一步加劇機油的磨損。因此，高速行駛下的車輛需要更頻繁地更換機油，以保證發動機正常運行。

除了頻繁更換機油外，選擇適合高速行駛的機油也是至關重要的。全合成機油在這方面具有明顯優勢，它能提供更好的潤滑和保護效果，減少摩擦并穩定波動性，還能節省燃油。然而，半合成機油和礦物質機油也可以在特定條件下使用，但需要更頻繁地更換以確保其性能。

總之，經常進行高速行駛的司機朋友們應該意識到機油更換的重要性。我們應該根據車輛制造商的建議，選擇合適的機油類型，并且在規定的里程數或時間間隔內進行更換。只有這樣，我們才能保證車輛的順暢運行，延長發動機的使用壽命。