首先，在車內睡覺時，我們應該選擇外循環模式開啟空調。這樣做的原因是，外循環模式能夠保證車內空氣流通，避免空氣污濁。如果我們長時間處于內循環模式，車內的空氣就無法得到有效的更新，呼出的二氧化碳無法排出車外，一氧化碳也無法及時排放，這會導致缺氧的風險增加。因此，為了確保安全，務必選擇外循環模式。

另外，如果車主不開啟空調功能，可以將車窗打開一個小縫，讓新鮮的空氣進入車內。這樣可以保持良好的空氣質量，提供更為舒適的休息環境。

不要過長休息時間，可以設置一個鬧鐘提醒自己。雖然在車內開啟空調睡覺能夠帶來舒適感，但長時間休息會使一氧化碳濃度上升，可能引發缺氧和窒息等危險情況。為了防止這種情況發生，應該設定一個鬧鐘，確保休息時間適中。