帶擋滑行比空擋滑行更省油。

空擋滑行時，發動機仍然處于怠速運轉狀態，需要消耗燃油來維持運轉。如果滑行距離較長，油耗也會相應增加，因此空擋滑行的省油效果并不明顯。此外，空擋滑行還可能導致潤滑不良，對變速箱造成損壞。

帶擋滑行時，發動機處于低速斷油電和高速斷油電之間，行車電腦會檢測到汽車處于怠速狀態但車速高于轉速，控制發動機停止供油。因此，相比之下，帶擋滑行更省油。帶擋滑行不會對汽車造成磨損，但是同時踩離合滑行會對汽車變速箱造成磨損。

綜上所述，帶擋滑行是更省油的駕駛方式。在下列情況下可以進行帶擋滑行：

* 下坡時，可以將檔位掛在低檔位，利用發動機的牽引力來減速，同時松開油門。

* 在等紅燈時，可以將檔位掛在空擋，但要注意在綠燈亮起后及時掛擋。

* 在減速時，可以將檔位掛在低檔位，利用發動機的牽引力來減速，同時松開油門。

在日常駕駛中，應盡量避免空擋滑行，以節省燃油，保護車輛。