是的，空擋滑行對車是有傷害的。 空擋滑行會導致以下問題：

* 變速箱損壞：當車輛處于空擋狀態時，變速箱不會供油，但變速箱仍在運動，這導致變速箱在沒有機油潤滑的情況下加速磨損。 變速箱的齒輪和軸承會受到更大的壓力，從而導致磨損和損壞。 嚴重情況下，變速箱甚至可能會燒毀。

* 制動距離增加：空擋滑行時，發動機的制動作用會被消除，車輛的制動距離會增加。 這增加了發生交通事故的風險。

* 操控性降低：空擋滑行時，車輛的動力傳動系統會被切斷。 這會導致車輛的操控性降低，尤其是在下坡或高速路段。

因此，在駕駛時，應避免空擋滑行。 只有在非常必要的情況下，例如在車輛熄火時，才可以掛入空擋滑行。

以下是一些避免空擋滑行的提示：

* 在行駛中，不要隨意掛入空擋。

* 在下坡路段，不要掛入空擋滑行。

* 在高速路段，不要掛入空擋滑行。

* 在車輛熄火時，如果必須掛入空擋滑行，請盡快重新啟動發動機。