全合成機油5W30和5W40的區別主要有兩方面，相同之處是均為5W系列機油，低溫流動性一樣，都可以適用于-30℃以上的環境，這也是在我國大部分地區使用的系列機油。

不同之處是高溫性能，也就是高溫粘度不同，W后面的數值越大，表示高溫粘度越大，高溫保護性能和密封性越好。因此，5W40的高溫粘度要比5W30大，意味著高溫保護性能和密封性更好一些，但由于粘度增大使得發動機的運行阻力變大，油耗增加。

了解明白了這兩種型號機油的區別后，可以根據自己的車型、駕駛習慣以及保養手冊等眾多因素進行考慮。如是日系車或韓系車，則建議使用低粘度的5W30型號，而如果是德系車，則可以考慮5W40型號機油，這是由于不同車型其發動機的構造以及運行條件不同所致。

如果是車輛或發動機屬于比較老舊或常在擁堵路段行駛的、行駛習慣較為暴力的，則可以考慮粘度較高的5W40型號機油。

選擇合適的機油粘度是很重要的，如果合適的是5W30型號機油卻使用了5W40，這是屬于使用了粘度過大的機油，會加大發動機的運行阻力，增大油耗，甚至會因為機油流動性較差，無法及時潤滑到各摩擦表面，從而加劇了磨損程度。