全合成機油一年更換一次是可以的，全合成機油的更換周期一般為一年或者一萬公里左右。全合成機油的具體更換時間還要看車輛行駛的路況和環境，車輛常行駛在市區擁堵路上的話，那全合成機油的更換時間需要提前，車輛長期處于怠速狀態的話，機油的品質會大打折扣，所以機油需要早些更換。

全合成汽油沒有開封的話，那可以保存五年左右的時間，如果已經開封了，且倒在發動機里面的話，那機油的保質期會比較的短，一般只有一年左右。車主需要定期查看機油的情況，如果機油變質了，需要及時地更換上，以免給汽車帶來不良影響。

全合成機油的效果會好于半合成機油和礦物油，有著較好的耐腐蝕性和抗氧化性，總體使用壽命是比較長的。車輛加注了全合成機油的話，那機油就不用過于頻繁地更換了，發動機也能夠得到更好的保護。

如何辨別全合成機油變質

1、機油的顏色，未變質機油的顏色是透明的和清亮的，如果機油的透明度降低了很多，顏色有明顯變黑的話，那說明機油已經變質了；

2、機油的味道，機油有明顯的的酸味或者臭味的話，那機油也已經變質了，未變質的機油一般沒有明顯的味道；

3、機油的粘度，變質機油會變得很粘稠，且機油的形狀是不太均勻的，如果機油是該狀態的話，就需要及時更換了。