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??靠背那個(gè)按?
??下推，注意，是zhi向下推，想升高就向上dao推。這個(gè)按鈕是前后上內(nèi)下4向的容新年好，頭枕下方有一個(gè)卡扣的，所有汽車都一樣的，按下即可拉出.寶馬汽車為德系三大豪華品牌之一，寶馬的車系有1、2、3、4、5、6、7、i、X、Z、I等幾個(gè)系列，還有在各系基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)的M系（寶馬官方的高性能改裝部門）。寶馬公司創(chuàng)建于1916年，總部設(shè)在德國(guó)慕尼黑。BMW的藍(lán)白標(biāo)志寶馬總部所在地巴伐利亞州州旗的顏色。百年來(lái)，寶馬汽車由最初的一家飛機(jī)引擎生產(chǎn)廠發(fā)展成為以高級(jí)轎車為主導(dǎo)，并生產(chǎn)享譽(yù)全球的飛機(jī)引擎、越野車和摩托車的企業(yè)集團(tuán)，名列世界汽車公司前列。寶馬也被譯為“巴依爾”。

1、頭枕上左右有個(gè)按鈕，按住后頭枕可以手動(dòng)前后調(diào)節(jié)，注意，是向下推，想升高就向上推。

座椅前后的調(diào)節(jié)：提起座椅右下方的調(diào)節(jié)手柄，解除固定裝置，座椅便可前后移動(dòng)，位置調(diào)整好后，松開調(diào)節(jié)手柄即可使座椅固定。調(diào)節(jié)座椅前后位置，使身體距轉(zhuǎn)向盤、離合器踏板、制動(dòng)踏板、加速踏板的距離適宜，達(dá)到雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤方便敏捷，兩腿伸縮自如、靈活。汽車型號(hào)不相同，調(diào)整方法不盡相似。大多數(shù)基本都是在座前下邊有個(gè)把手，向上搬動(dòng)后（一定不要松開），前后調(diào)整座椅，然后才松開把手固定。汽車頭枕差不多是每位汽車車主必選的小裝飾物，它能讓乘員頸部更加舒適。大多數(shù)的汽車頭枕價(jià)錢為15～100元不等，材料多為全棉、海綿等。但是這些材質(zhì)的頭枕用久了，會(huì)長(zhǎng)期積聚車?yán)锩嬗袚p害氣體，反而成為新的污染源。汽車座椅頭枕調(diào)節(jié)前后方法：
1、坐入車內(nèi)，身體向后微傾，找到能夠讓自己舒服的坐姿，通過(guò)調(diào)節(jié)按鈕，將汽車頭枕中部最柔軟的部位調(diào)至后腦勺部位，與頭部平齊；2、汽車座椅頭枕的調(diào)節(jié)按鈕根據(jù)車型的不同，位置也有所不同，一般是在座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側(cè)邊，按住按鈕就可以上下調(diào)節(jié)高度；3、頭部與汽車頭枕間的間距盡可能小，距離越小，頭枕對(duì)頭頸部起到的緩沖作用就越大。此外，我們還可以在座椅上加裝頸枕，加強(qiáng)座椅的保護(hù)效果；4、在日常用車的過(guò)程中，應(yīng)該注重頭枕高度的調(diào)節(jié)，在發(fā)生緊急情況時(shí)對(duì)車內(nèi)駕乘人員起到關(guān)鍵的保護(hù)作用才是汽車頭枕的價(jià)值所在。

1、拆卸汽車頭枕工具準(zhǔn)備。
首先，需要準(zhǔn)備好拆卸汽車頭枕所要用到的工具，大一字改錐一把，小一字改錐一把，然后就開始拆卸過(guò)程了。2、汽車頭枕按鈕的調(diào)節(jié)。如圖所示，先來(lái)調(diào)節(jié)汽車頭枕的按鈕，懂得高低的調(diào)節(jié)方法還是很有必要的，用手按住頭枕支撐桿下方的塑料按鈕，這個(gè)塑料按鈕相當(dāng)于個(gè)小開關(guān)，按住它，另一只手可以上下移動(dòng)汽車頭枕的支撐桿。3、汽車頭枕的拆卸。如圖所示，需要一只手按著調(diào)節(jié)按鈕，另一只手把住汽車頭枕，一直往上抬，這樣汽車頭枕的支撐桿就與座椅分離開了，頭枕就取下來(lái)了。4、汽車頭枕調(diào)節(jié)按鈕的觀察。比較困難的是如圖所示的汽車頭枕調(diào)節(jié)按鈕的拆卸。這個(gè)調(diào)節(jié)按鈕是插到汽車靠背上的。5、汽車頭枕調(diào)節(jié)按鈕的拆卸。如圖所示，需要將調(diào)節(jié)按鈕周圍的布料稍微往下按一下，露出調(diào)節(jié)按鈕下面的一部分，然后取出大一字改錐，將大一字改錐伸到調(diào)節(jié)按鈕下方，會(huì)觸碰到一個(gè)凸出來(lái)的塑料卡扣，用一字改錐往里撬，另一只手往上抬這個(gè)調(diào)節(jié)按鈕。6、汽車頭枕調(diào)節(jié)按鈕拆卸完成。如圖所示，往上抬這個(gè)調(diào)節(jié)按鈕，就可以將按鈕與汽車的靠背分離開了，可以看一下，這個(gè)調(diào)節(jié)按鈕是這么長(zhǎng)的，拆卸下來(lái)后，汽車靠背安裝調(diào)節(jié)按鈕的地方就是一個(gè)這么深的洞。7、最后汽車頭枕總成拆卸完成。這樣整個(gè)汽車頭枕的拆卸過(guò)程就結(jié)束了，拆卸過(guò)程中，一定要細(xì)心一點(diǎn)，避免將一些東西弄壞，只要慢點(diǎn)、細(xì)心點(diǎn)就一定可以做好的。

寶馬5系后排頭枕調(diào)整的話，按照網(wǎng)上車友說(shuō)法是通過(guò)調(diào)整車子座椅前后那個(gè)按鈕上下推是調(diào)整頭枕等，具體車子說(shuō)明書上面有說(shuō)明的。