斯威x7防凍液一般建議兩年或者4萬公里更換一次就可以了。

以下是斯威x7防凍液的更換方法：

1.防凍液排水口就在水箱的下面，要趴下來才可以扭開。水箱的下面就是排水口了。

2.放完防凍液后，如果米多的話，可以倒一瓶2L的防凍液進去起動發動機清洗一下。要起碼2L才可以。起動的時間也不要才長，一分鐘左右就可以了。但是如果不是很臟的話，可以不清洗，直接倒入防凍液就可以使用了。

3.在這里需要注意的是，防凍液全部換下需要4L，放完后剛開始倒入一瓶2L的防凍液就會差不多滿了，但是這時的滿只是一個假象，因為水箱內有空氣，需要起動發動機排出空氣的才行，起動發動機后就會看到防凍液面下降的，這時候就接著倒入防凍液便可。

4.記住防凍液的用量是4L不倒夠的話就要一直起動發動機排出空氣繼續倒。但是這個排空氣的過程可能會比較長，上次起動了差不多半個小時，還是沒有全部排完空氣，后來我加了3L就這樣子開了回來，一路上我一直觀察水溫表有沒有升高。到家后（10公里）發現防凍液已經下降超過了最低點了。還好水溫沒有超，最后再加夠4L就可以了。