根據規定，深圳限行外地車的時間從工作日上午7點至9點，下午5點半至7點半期間，全市范圍內的道路禁止外地車牌的通行，除了部分高速公路和進出深圳口岸路段。

這項限行規定是為了更好地管理交通流量，確保深圳市民出行的便利性。然而，許多人對于具體的限行時間并不清楚。根據相關政策，每月只能申請一次免除限行的機會。申請的時間段包括早高峰的7:00至9:00和晚高峰的17:30至19:30，但法定節假日則不受限制，無需申請。

除了特殊情況下可以申請免除限行，還有一些車輛是不受限行管制的。例如持有道路運輸證件的客運車輛（不包括租賃小汽車），以及執行任務的軍車、警車、消防車、救護車和工程救險車，都可以自由通行。此外，擁有香港號牌（包括香港內地牌和內地香港牌）和使領館號牌的車輛也不受限制。

對于運送危重病人或救助危難的車輛，可以在違規后的24小時內備案并申請免罰。經核實屬實后，交通管理部門將不予處罰。

如果外地車牌未遵守限行規定，在禁行區域內違反禁行規定的前兩次將不會被處罰。但是，從第三次違反開始，將面臨罰款300元，并記3分的處罰。對于非深圳核發機動車號牌載客汽車來說，前兩次違反禁行規定不處罰，從第三次起將進行罰款處罰，并記1分。