隨著交通壓力的不斷加劇，為了緩解擁堵問題，上海交通委采取了一系列措施來限制外地車牌的通行。以下是上海外地車牌限行規定的最新內容：

根據最新規定，外地車牌在每天早晚高峰時段均受到限制。具體而言，限行時間分為兩個時段：早高峰時段為上午7時至9時，晚高峰時段為下午5時至7時。

限行區域主要包括內環內的地面道路以及部分高架快速路段。對于內環內地面道路，外地車牌在早晚高峰時段禁止通行。

涉及到的地面道路范圍為沿楊浦大橋地面投影、寧國路、黃興路、中山北二路、中山北一路、中山北路、中山西路、中山南二路、中山南一路、中山南路、南浦大橋地面投影、龍陽路、羅山路合圍區域內的道路（不包括上述道路本身）。

除地面道路外，高架快速路段也實行了嚴格的限行措施。

根據規定，外地車牌在周一至周五的7:00-20:00期間禁止通行于多條高架快速路段，包括延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、滬閔高架路、中環路、華夏高架路、羅山高架路、度假區高架路、內環高架路、龍東高架路、虹梅高架路、北翟路地道、南浦大橋、盧浦大橋、延安東路隧道以及北橫通道西段等。

這些限行措施旨在減少外地車輛對上海市中心交通的影響，提高通行效率，緩解擁堵問題。此外，限行規定還明確指出，在緊急任務下執行的特種車輛，如救護車、警車等，以及周末和全體公民放假日的外地車牌將不受限制。