首先，當你準備起步時，將離合器踩到底。這個動作是為了斷開發動機與變速器之間的連接，使得離合器片與飛輪分離，發動機的功率不會傳遞到車輪上。

接下來，掛入一檔，這樣車輛就處于準備起步的狀態。同時，打開左轉向燈并按兩下喇叭，提醒周圍行人和其他車輛。

在做好準備后，松開手剎，并觀察周圍的交通狀況，確保沒有障礙物或危險。

然后，采取離合半聯動配合一點油門的方式進行起步。慢慢抬起離合器，讓其與飛輪緩慢結合。這樣做的好處是減少起步時產生的抖動和頓挫，使起步更加平穩。

一旦車輛開始順暢地運動起來，完全松開離合器。此時，發動機的功率已經傳遞到車輪上，車輛可以正常行駛。

為了避免熄火，需要注意兩個方面。首先是快速踩慢抬離合器的原則。這樣做可以減少離合器片與飛輪、壓盤之間的摩擦時間，降低磨損，同時也減少起步時的頓挫感。

另外，在高速情況下換擋時，我們可以采取快踩快抬的方式，這樣可以減少動力損耗和產生的頓挫。

最后，當需要停車時，要注意離合器的操作。先使用剎車將車速降至30km/h以下，然后再踩下離合器，使用剎車讓車輛完全停下。這樣可以通過發動機轉速和輪速的差異實現平穩的減速停車。