關鍵的一點是確保安全。馬上找一個安全的地方將車輛停靠下來，避免進一步損壞變速器。接著，查看散熱系統是否正常運作，包括水箱風扇和變速箱的散熱器，同時檢查變速箱油是否足夠。如果有任何問題，需要及時處理。如果過熱是由暴力駕駛引起的，只需熄火等待變速箱自行冷卻。

解決變速箱過熱問題的方法也很重要。若是因為散熱器故障導致的過熱，最好更換散熱器以確保正常工作。而如果是油溫傳感器出現故障，直接更換新的傳感器即可防止錯誤報警。

另外，如果過熱源于變速箱油液問題，需立即更換符合標準的變速箱油。記住，詳細檢查發熱零部件，找出原因后再做相應處理。停車5分鐘后，確保以上步驟完成，才能繼續行車，保障行車安全。