北京核酸4天時間是可以乘坐地鐵的，因為在北京市內乘坐地鐵是無需提供核酸檢測證明的，防疫政策已經放寬、優化了，乘客不需要提供健康碼綠碼、場所碼，測體溫就能進站乘車。

現在很多人都感染過病毒，我們搭公交地鐵的時候，必須將防護做到位。口罩要壓緊帶好，將鼻子和嘴巴都保護起來。最好不要頻繁在車上說話，有條件的情況下，可以相互保持一定的距離，從而降低傳播病毒的風險。

千萬不能管不住嘴在地鐵上吃起來，沒有口罩的保護很容易中招。吃的東西真裝好再拿上地鐵，否則病菌有可能會依附到食物上。假如條件允許，最好還是避開最多人的時候再搭車，最大程度降低感染的風險。從地鐵站出來后，能夠洗洗手就最好了。

感染了病毒的人員避免搭乘公共交通工具，身體沒有感覺到非常不適的可以在家好好休息，并測一下核酸或者抗原。之前沒有打過疫苗的，打疫苗能夠減少感染之后出現重癥，只要疫情還在，我們不能夠放松警惕。