坐飛機耳朵疼是很常見的現象，主要是受到大氣壓力變化引起的，那么坐飛機耳朵悶悶的堵住的感覺怎么解決？

1、吞咽，當乘坐飛機期間，想要緩解耳朵疼痛的現象，此時就能通過吞咽的方式來處理。

2、咀嚼，比如咀嚼口香糖，這樣就能刺激出更多的口水，讓耳朵內外的氣壓處于平衡的狀態，有效改善耳朵疼痛的情況。

3、塞住耳朵，當乘坐飛機期間感覺到耳朵疼痛，此時可以佩戴專用的耳塞或者耳機把耳朵給塞住，另外還能把紙巾弄成一個小筒塞入到耳朵之中。從而改善氣壓，使得耳朵可以慢慢緩解疼痛。

4、按摩，在坐飛機的時候，想要更好緩解耳朵疼痛，可以采用手指局部按摩的方式改善。或者也能使用手掌按住耳朵，然后再去松開，反復多去操作幾次，也能有效改善耳朵疼痛的現象。

乘坐飛機注意事項如下：

1、如果乘坐的飛機時間有些長，建議乘客提前準備好一個U型枕，這樣可以讓乘客在行程中得到更好的休息。

2、如果乘坐飛機期間擔心無聊，可以提前下載好學習視頻或者電影。然后使用耳機觀看，這樣就能更好打發時間，也不用擔心會吵到其他乘客。

3、提前抵達飛機場，如果是國內航班，最好提前1到2個小時抵達機場。對于國際航班，盡量提前3到4個小時。