硬座坐8個小時是否受得了，需要根據具體情況來決定，有些人受得了，但有些人去無法承受。不過由于坐硬座的時間有些長，肯定會有一些難受的。由于一直都要坐著，很容易出現腰酸背痛、頭昏腦脹、小腿腫脹、血液不流通等情況，因此乘客在乘坐硬座之前，還是要做好心理準備。

火車硬座睡覺的技巧如下：

1、如果乘客購買的車票全程都是硬座，上列車后可以在下個站點，把硬座票更改成為臥鋪票。改票的前提就是列車上臥鋪是有余票的，只要有余票，跟列車上的乘務員說清楚具體的情況，然后乘務員就會要求乘客補齊相應的差價。

2、乘客在乘坐火車期間，如果乘坐的人數并不是很多，旁邊沒有乘客，就可以直接躺下去。

3、如果乘客選擇的硬座票是窗戶旁邊，就能直接趴在桌子上睡覺，或者也能斜靠著車窗睡覺。如果座位是靠近過道或者中間的位置，可以跟靠窗座位的乘客商量一下，來回更換座位睡覺，不過有個前提就是要對方愿意。

4、乘客還能通過靠在椅背上的方式睡覺，或者在出行之前可以先準備好一塊布或者兩張報紙，直接鋪在火車地板上躺著睡覺。另外也可以準備好一個雙肩包，然后把雙肩包放在腿上，困了之后就趴在上面睡覺。