Z164/Z165次列車從上海站到拉薩站總共有17站，18:33發車，第三天 15:05到達，全程耗時約44小時32分鐘。

Z164/Z165次列車時刻表經過的站點有上海站、蘇州站、無錫站、南京站、蚌埠站、徐州站、鄭州站、洛陽站、西安站、咸陽站、寶雞站、蘭州站、西寧站、格爾木站、安多站、那曲站、拉薩站，如果您需要購買Z164/Z165次列車該車次車票，您可以訪問12306或到指定票務窗口直接訂票。

注意：Z165班次列車，從上海站到蚌埠站，班次名會轉變成“Z164”。

Z164/Z165次列車途經站點及時刻表

始發站：上海，發車時間：18:33，終點站：拉薩，到達時間：第三天 15:05，總耗時：44小時32分鐘。。

Z164/Z165次列車未來一周運行狀態

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注：班次數據有時會臨時變動，最終請致電 12306 確認。