安全帶可以保障駕駛者以及乘坐人的安全，因此在汽車發動的那一刻，需要將安全帶給系好。但有時佩戴好安全帶過于緊繃會給人造成不適，那么安全帶勒脖子怎么辦？

1、調整汽車安全帶的高度。汽車安全帶高度是可以調整的，固定安全帶的裝置中有一個卡扣，這個卡扣的作用并不是簡單的裝飾，而是起到調節作用。當安全帶的高度不合適、勒脖子時，將卡扣向外拔，上下滑動就可以將安全帶調節到舒適的高度了。

2、調整汽車座椅。不同身高和身材的人對于座椅的設置以及安全帶的高度要求不同，汽車對安全帶的安裝位置有不同的標準。因此如果安全帶的高度不合適或者設計不合理時，可以通過調整座椅來適應安全帶的高度。

另外兒童就更需要系好安全帶，還必須在車輛后排安裝兒童座椅。