自動擋中m擋就是手動擋中的手動模式 ，m+就是增加擋位，m-就是降低擋位。在掛入m擋之后變速箱的擋位就需要手動來控制，切換m擋模式后可以切換+/-檔。

自動擋車m十m一上下坡怎么掛？

1、上坡的時候是用m-，在m擋模式時往后推，降低檔位可以提供足夠的力矩，在遇到陡坡時可以把檔位降低到一檔或者二檔，這個時候上坡也更有力。

2、在下坡的時候一般不采取制動，如果是連續下坡，車輛車速會越來越快，比較危險。需要通過m+或m-手動推到二至三檔，就可以利用發動機的牽制對車輛進行制動。若此時車速還是較高，可以同時踩剎車輔助制動。不過為了安全起見，下坡的時候不要用空擋溜車，否則汽車失去動力不好掌控。