根據最新規定，如果車輛在紅燈時停在斑馬線上或者影響其他車輛的通行，將被扣除3分并罰款200元。這一處罰力度相比于闖紅燈要輕一些，然而車輛停在斑馬線上仍然屬于違反交通規則，會受到相應的處罰。

不過，需要注意的是，如果情節嚴重或者倒車退回到停止線內，可能會被扣除6分。這意味著紅燈下停在斑馬線上的行為在某些情況下可能會受到更嚴厲的懲罰。

此外，如果你想確認自己有沒有受到處罰，可以通過兩種方式進行查詢。一種是等待隔天到當地的車管所或交警大隊進行查詢，另一種是使用官方app或其他平臺輸入車牌號碼和發動機后幾位進行自助查詢。

當然，在一些特殊情況下，比如因避讓特殊車輛或因被大型車輛視線阻擋而闖紅燈停在斑馬線上時，你可以攜帶相關證據到當地的交警大隊或車管所進行行政復議，以撤銷處罰。