據了解，科目二倒車鏡的正確調法如下：

左倒車鏡應該上下調節，使天空和地面各鏡面占據一半；左右調節時，要確保能看清車輪最低點接觸地面，并使車身占據鏡面的四分之一。右倒車鏡上下調節時，地面部分應占據鏡面面積的三分之三，天空部分則占據一分之一；左右調節時，盡量使車身占據鏡面面積的四分之一。

至于中央后視鏡的調節方式，由于駕駛員的身高和角度不同，可以根據個人需求進行調整。在調整倒車鏡之前，需要先調整座椅，以確保駕駛員在駕駛狀態下能夠正常觀察倒車鏡。這樣做的目的是為了避免調整不當導致考試誤差，甚至無法通過考試。