自己調的話最好在晚上調，但是不要在馬路上調，危險不說，還不容易看出效果，盡量選擇在小區或者院子里面。最好準備一把電筒，晚上看不大清楚。調節要領：
（1）把車頭垂直對著墻，離墻大約10米左右。（2）開遠光調，一般遠光合適了，近光也合適了，最好不要開近光調，不容易分辨遠光是否合適。（3）用布蒙住暫時不調的燈，一個一個的調。下面是步驟：
（1）開遠光后，站在大燈前面，腳盡量垂直貼近大燈，觀察遠光照到腳上的位置，以光心（就是大燈射出來，最亮的那一團光）為中心點，并記下來。（2）然后到墻邊，垂直移動到墻邊（不要走歪了），并按照腳上的光心位置，在墻上做記號。（3）用螺絲到旋轉大燈的刻度齒，務必要將光心照到你刻的記號上面（上下距離不要超過10厘米）。（4）如果調燈的時候，車上沒有其他人的話，可以把光心稍微調高一點（一般不要超過5厘米），原因很簡單，空車要高些，坐了人，車要沉下去一點，光調高點主要是有可預留量。（5）調上下可以發現光心移動很明顯，調左右的話，光心不太明顯，我轉了好幾圈才移動了少許，所以，看見光心沒有左右移動不要擔心，繼續用力轉螺絲刀，直到光心照到刻的記號上為止。（6）兩個燈的光心都對準刻度以后，站車頭前（稍微離車遠點），注意觀察大燈射出來的燈柱，晚上開遠光很容易看出來的，看是不是垂直向前的，因為有可能你走到墻邊做記號的時候發生了偏移。補充：
（1）沒有換大燈的，一般只需要調高低，左右基本上比較準
（2）調大燈請注意，左燈（從駕駛席位看出來）應該比右燈稍微低點，不然會車的時候照射到別的車，影響安全。