本田繽智座椅調(diào)節(jié)圖解：

前后位置：上拉橫桿后前后移動(dòng)座椅，調(diào)到合適位置后松開橫桿即可。高度調(diào)節(jié)：（僅限駕駛員座椅）上拉或下壓調(diào)節(jié)桿，可對(duì)應(yīng)升高或降低座椅。注：調(diào)整后，請(qǐng)來回?fù)u動(dòng)座椅，確認(rèn)座椅鎖定到位。靠背角度調(diào)節(jié)：上拉調(diào)節(jié)桿，身體稍往后傾調(diào)節(jié)到合適位置后松開即可。

合適的高度是獲得良好駕駛視野的前提，座椅調(diào)整時(shí)通常要將高度調(diào)整作為第一步，調(diào)整時(shí)需要保證頭部與車頂至少留有一拳左右的距離。以免車輛顛簸時(shí)頭部撞擊到車頂。

日常駕駛我們推薦的座椅靠背傾斜角度在100-110度，當(dāng)靠背傾角超過110度后椎間盤壓力會(huì)顯著減少，對(duì)于沒有腰靠調(diào)整的車輛而言這是一個(gè)重要的參考數(shù)據(jù)。調(diào)整完高度后很多車主習(xí)慣先調(diào)整座椅的前后，在調(diào)整靠背，原則上這沒有太大問題，只是先確定靠背斜角度后，會(huì)更方便調(diào)整座椅前后的合適距離。

除特殊身高的人群外，座椅太靠前或靠后都是不正確的，座椅太靠前四肢活動(dòng)空間會(huì)減少，肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處于極度彎曲狀態(tài)，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易造成肌肉酸痛，而座椅太靠后勢(shì)必會(huì)增加軀體前傾，增加腰間盤的壓力，易引起腰間盤突出并引發(fā)肌肉疲勞性損傷。