據了解，一般來說，建議2年或4-6萬公里左右更換一次本田CVT變速箱油。最好到4S店由專業的技術人員進行操作和更換。在更換時需要特別注意使用廠家規定的CVT變速箱專用油。不同型號的變速箱內部結構、摩擦部件和密封部件等都會有所不同，因此原廠所使用的油是根據特定變速箱的結構和材料配制的。即使其他型號的油質量再好，也未必適用。

在進行變速箱油更換時，可以采用重力換油法或循環機換油。重力換油法可以通過擰開底部放油口螺絲來讓舊油隨重力流出。然而，由于變速箱內部結構問題，舊油往往無法完全排干凈。這種方法的換油率較低，但經濟實惠且操作簡單，很多人選擇使用這種方法，并可多次更換以提高換油效果。

如果想要更徹底地更換變速箱油，可以選擇循環機換油。循環機換油的原理是將新油注入變速箱內，然后將新舊混合油抽出，直至變速箱油不再渾濁。這種方法需要消耗較多的新油，大約需要9-12升左右，并且換油費用較高，但可以更徹底地更換變速箱油。