根據常規建議，自動擋車輛通常每兩年或行駛5萬公里時應該更換變速箱油。然而，具體的更換時間也取決于車輛的實際使用狀況和環境條件。如果行駛里程已經達到5萬公里，即使不滿兩年的時間，也需要及時更換變速箱油。同樣地，如果行駛時間未滿兩年，但超過了5萬公里，也要進行更換。這樣做可以確保變速箱油始終處于良好工作狀態，以保護變速箱并避免損害。

定期更換變速箱油有助于減少零件磨損，并保持變速箱內部的清潔。變速箱油起到潤滑作用的同時，還能清潔變速箱內部的零部件。因此，定期檢查和更換變速箱油非常重要，它不僅可以保障汽車的正常運行，還能延長機動車的使用壽命。

另外，為了確保變速箱正常運行，還需要定期檢查變速箱油的情況。每行駛1萬公里時，建議檢查變速箱油的位置是否有滲漏，油位的高低以及油質的好壞等方面。如果發現有漏油情況，應及時修補；如果油位過低，應添加適量的同型號變速箱油，但不能添加過多。

需要注意的是，變速箱油的使用壽命受到多種因素的影響，例如變速箱的工作溫度和工作強度等。高工作溫度會縮短變速箱油的使用壽命。因此，定期檢查和更換變速箱油非常重要，它不僅可以保障汽車的正常運行，還能延長機動車的使用壽命。