機油100度運動粘度是機油潤滑性能的核心指標。這個指標也是SAE粘度等級劃分的核心指標，是W后面數字的認證指標。所以大部分潤滑油制造商為了表達其產品并非性能指標剛剛及格的大路貨，都公開發布了此指標的具體測試結果，使得我們可以進行非常清晰的對比各款型產品之間的細微性能差異。將機油在100℃的運動粘度從5.6cst-26cst區間進行了分級。

如何確定SAE20還是30、40或者更高粘度最適合你？是季節氣溫還是駕駛方式呢？都不是，這個主要取決于你的發動機設計者在設計發動機之初對發動機各個組件之間設計的間隙。后面我們會再次詳細談到這個問題。在每一組粘度等級內，更低粘度表達流動性更好，發動機噪音也小，也更加節能省油。