科三掛科一次其實并不需要再害怕，因為比起第一次考，你已經有了一次考試經歷，它的流程你已經知道是怎樣運作，所以并不需要再害怕。大部分考生害怕的原因，無非是不想再去練車，并且還要被教練罵。

流程不熟悉是害怕的主要原因

另外，有相當一部分害怕是因為對考試的流程不熟悉，畢竟科目三考的項目那么多，但練習的時間通常只有3-7天。回想科二就可以知道，剛開始上車的時候，什么都不懂，面對陌生的訓練場和駕駛室，不管做什么都躡手躡腳。但熟悉流程并且教練不在的時候，車簡直開得比速度與激情還溜。

所以說，當你腦子里面有一套清晰的考試流程和突發情況解決預案，那么無論練車還是考試就都不會害怕。即便教練坐在旁邊你會緊張，但你知道怎么操作后，他也不會怎么去罵你。

怎么克服科三補考恐懼？

消除恐懼最好的辦法就是面對恐懼，掌握不熟悉的點，恐懼自然會消失。

1、總結經驗：先將考試和練車過程中經常出錯的地方記錄下來，后續練車到了對應的地方，提醒自己要矯正錯誤的操作。

2、考前加深記憶：記清考試的線路，哪個地方要打燈、減速等，考前回憶一遍整個考試流程，縷清思路，加深記憶。

3、放寬心態：要知道科目三可以考5次，每次有兩次機會，總共10次。一次考不過告訴自己下次加油即可，或者考前就告訴自己當練習，期望不高那么就不會太緊張。