科目二練了5天感覺不在狀態很大可能是因為車感還沒有練出來，學車是很講究感覺的，沒有車感你只會覺得自己在硬生生地操控著一堆一無所知的機械。而有車感的學員，學習駕駛技巧是很容易上手的，因為他能感覺到汽車的運轉情況。

比方說，油門踩多少能大概知道汽車會達到什么樣的速度，踩下剎車會預判到車頭大概會哪條刻線下停止，倒庫什么時候打反向盤，打多少方向都會有一個感覺帶著自己。

對于沒有車感的學員而言，最好保持學車的連貫性，練車不能今天來了明天就不來，不然好不容易練出來的車感就會消失掉。

除此之外，沒有狀態也有可能是練車時間過長、過多造成的。因為對某一樣東西熟悉后，后續操作的時候就容易大意，從而忘記細節。這樣就會導致出現自己練車時動作行云流水，考試的時候就錯漏百出，到考試失敗的時候才恍然大悟。

考科目二緊張心慌怎么辦？

科目二緊張心慌主要有兩方面，一是駕駛技能不嫻熟，自信不足導致緊張；二是因為對考試結果過于執著，太過在意考試導致心理壓力加大。

前者可以通過多加練習去調節，熟悉考試流程，以及掌握過硬的駕駛技巧，考試自然不會緊張。這就好比你去到一個陌生的城市，在有錢有手機的情況，心里的底氣會很充足，因為你知道你可以不費吹灰之力就可以回到你熟悉的地方。考駕照也是如此，技術過硬的話，考場再陌生也能迎難而解。

至于后者就只能給予自己心理暗示了，告訴自己考試不單只有一次，這次不行就下一次，不要過分執著，不然只會影響發揮。