眾所周知，科目二學不會不想學這種現象的存在是正常的。那么，一旦出現這種現象，我們應該怎么去做，來避免這種負面情緒？

首先，簡單來剖析下這種現象存在的原因：

第一、針對初學者，我們會對第一次接觸的事物產生抗拒、抵觸和緊張的情緒。

第二、古人云：“熟能生巧”。因為是第一天練，由于自身原因，學習能力較差、學習時間較長使得我們不能完全熟悉科目二的基礎操作。

第三、拋開自身原因，教練不耐煩的態度，以及與同批次學習能力較強、學習時間較短的學員對比都會深陷自我懷疑，加重自身挫敗感。

其次，既然這種現象的存在可能嚴重影響我們學習科目二的心情和態度，那么應該怎么調節自己去面對這些困難呢？

第一、時刻心理暗示自身的強大，自信可謂成功的前提，當遇到緊張情緒，適當飲水，深呼吸不乏是調節自身情緒的良藥。

第二、多聽多問多感受：多聽教練講解的參考點位，不懂就問，按照點位爭取機會多練習。

第三、學會只和自己對比，爭取每次練習對比上一次進步一點點，他人的看法和優秀可能對我們有效，但是一定不是最有效的，“吾日三省吾身”發現自身出錯的位置的同時，更要看到自身未出錯的地方，維持這種優秀。

最后建議：當大家再遇到第一天練科二學不會的時候一定不要放棄，堅持到底，科二一次過。