根據規定，乘坐高鐵時攜帶的單塊充電寶額定能量不能超過100wh。換算為常見的3.7v電壓充電寶，額定能量預計應在27027mah左右。這也意味著只要充電寶的容量在20000毫安以下，就可以攜帶上高鐵。

然而，僅滿足能量要求還不夠。值得注意的是，如果想要攜帶充電寶上高鐵，必須確保它來自正規廠家。在充電寶的外包裝上，應清晰地標明各種標識，如額定能量和生產廠家等信息。

若非正規廠家生產或外包裝上沒有任何標識，這些充電寶將被判斷為“三無產品”，從而禁止攜帶上高鐵。

對于乘客來說，了解高鐵攜帶物品的規定也很重要。關于壓力容器類日用品，比如花露水和香水，每瓶攜帶量不能超過100毫升，且每種類型的產品只能攜帶一種。

此外，攜帶壓力容器類產品（如殺蟲劑或染發劑）的限制也有規定，每瓶容量不能超過150毫升，每位乘客攜帶總量需小于等于600毫升。

此外，還有一些物品在高鐵列車上是禁止攜帶的。例如醫用酒精、酒精消毒液、酒精噴霧等易燃易爆物品被禁止攜帶。

然而，適量攜帶酒精濕巾或消毒濕巾是被允許的，最好選擇獨立包裝的產品。至于驅蚊用品，乘客可以攜帶風油精、電蚊拍等，但要注意花露水的攜帶量應控制在100毫升以內。