根據交通法規，如果兩輛車靜止停放且沒有違規停車等情況出現，開門刮蹭不被認定為交通事故，因此開門的車輛負有全部責任。這意味著，如果你的車在完全停穩之后，你打開車門后被后方車輛撞到，那么你將承擔全部責任。

為了避免這種情況發生，我們有一些方法和注意事項可以遵循。首先，我們應該盡量避免在違規路段停車，因為這樣不僅容易引起事故，還會受到交通罰款的處罰。車輛停穩之后，我們應該先確認后視鏡上是否有車輛通過，再打開車門。如果發現障礙物或過道太窄，最好不要打開車門。這樣的謹慎和觀察是非常重要的。

當我們打開車門時，應該使用"荷式開車門"的方式：先用距離車門較遠的手輕推車門，然后再拉著車門。這可以有效地防止車門打開過大，避免與旁邊車輛發生碰撞。此外，在下車之前，一定要再次觀察后方情況，確認安全后才能下車。這種謹慎的態度能夠降低與其他車輛發生碰撞的風險。