以下是坐火車旅行時推薦的六種必帶食物：

1. 方便面：被稱為“杯具之王”的方便面是火車旅行中的經典選擇。它不僅方便快捷，而且能夠滿足基本的飲食需求，特別是在火車上的熱水供應方便時，方便面成為了很多人的首選。

2. 瓜子：瓜子是長途旅行中消磨時間的好伴侶。在火車上嗑瓜子可以緩解旅途的無聊，但同時建議隨身攜帶垃圾袋，以便保持環境衛生。

3. 鴨脖或其他鹵味：鴨脖等鹵味食品因其獨特的口味和耐嚼性，成為了很多人旅途中的美食選擇。它們可以刺激味蕾，提供一定的飽腹感，同時也是很好的休閑零食。

4. 薯片：薯片作為膨化食品，輕便且易于攜帶，是很多人喜歡的零食。不過，由于薯片較為干燥，建議適量食用，以免上火。

5. 自熱火鍋：自熱火鍋是近年來非常受歡迎的一種食品，它可以讓你在火車上也能享受到熱騰騰的火鍋體驗。使用方便，只需按照說明操作，就能在火車上享受到美味的火鍋。

6. 柚子：柚子是一種既能解渴又能降火的水果，適合長途旅行時食用。在冬季，柚子的清新口感和營養價值使其成為旅途中的健康選擇。不過，由于攜帶刀具可能會有安全問題，建議在上車前將柚子皮處理好。

這些食物不僅能夠滿足旅途中的口腹之欲，還能在一定程度上提供營養和能量，幫助旅客更好地度過火車旅行的時光。在選擇食物時，建議考慮個人的口味偏好和旅途的實際需求。