作為新手如果在一年內跑高速的話需要至少擁有三年駕齡的老司機跟隨。根據《機動車駕駛證申領和使用規定》規定：‍機動車駕駛人初次申請機動車駕駛證后的12個月為實習期。駕駛人在實習期內駕駛機動車上高速公路行駛，應當由持相應或者更高準駕車型駕駛證三年以上的駕駛人陪同。

第一次上高速沒人陪同怎么辦？

如果第一次上高速是處于實習期，按照規定沒人陪同是不能上高速行駛的，一經發現將會被遣返，并就近駛出高速，嚴重的話還會處以20-200元罰款。

但如不是實習期就要提前做好攻略，確保自己的行車安全了，具體技巧有以下幾點：

1、控制車速：一般高速公路的限速為120公里每小時，那么作為新手就沒必要跟著限速跑，只要將車速保持在100公里左右并且老老實實走中間車道就不會有什么大問題，沒必要和老司機擠最左邊的超車道。

2、注意跟車距離：以一條限速120公里每小時的高速來講，你的車距必須和前方車輛保持至少200米的距離。因為只有足夠的距離，在遇到突發狀況時你才有時間做出足夠的反應應對。

3、時刻留意兩邊的后視鏡：在高速上有不少超速或者惡意變道的車輛。特別是在你的車輛斜前方以離你很近的距離快速變道的汽車，作為經驗不足的新手有可能會被這種情況嚇到導致急剎車。所以為了預防這一類的司機，應該每隔三十秒看一次倒后鏡，觀察后方車輛的狀態。當然，看后視鏡還有一個好處，就是讓你知道你的車是不是在車道中間，而開車跑偏也是不少新手常見的狀況。

4、快速超越大貨車：在面對超越大型貨車或者大客車時，不少新手都會展現出猶豫的一面，或者直接和大車并排行駛。但其實越是這個時刻，越是要大膽的踩下油門快速超越。并不用擔心這些大車會向你擠過來，你越是不敢超車，你所處的境地就越危險。