為應對交通壓力，上海市采取了嚴格的限行措施。根據規定，限行時間主要集中在工作日的早晚高峰時段。

首先，周一至周五的07:00-09:00和17:00-19:00是內環地面道路限行的時間段，而高架快速路則在這之后延長至20:00。這意味著外地車輛在這些時間段需要遵守限行規定。

其次，在限行政策中，上海市劃定了明確的限行區域，涵蓋了多個重要的高架路段和內環地面道路。在高架快速路方面，外地牌照車輛被禁止通行于諸如延安高架路、南北高架路、逸仙高架路等十條重要高架路段。

此外，內環地面道路的限行區域也包括沿楊浦大橋地面投影至龍陽路、羅山路的合圍區域內的道路。

在限行政策中，有一些特定類型的車輛是例外的，它們可以在限行期間繼續通行。公共汽車、巡游出租車、長途客運車、殘疾人專用車、校車以及持有公安交管部門核發的《班車通行證》或《搶修通行證》的通勤班車和搶險車等車輛都屬于特定車輛例外范圍。

再者，執行任務的警車、執法車、消防車、救護車、清障車，以及環衛、園林、道路養護的專項作業車輛和殯葬專用車輛、郵政專用車輛等特定應急車輛也不受限制。

對于未辦理相應通行證的外地車輛，一旦被抓拍到將面臨200元罰款并扣分的處罰。而對于違反限行規定的外地車輛，罰款金額為100元，但不會扣除任何分數。

需要注意的是，中型和重型貨車（黃牌照）闖禁行的行為也將被罰款100元并扣除3分。為提高執法效果，針對跨區域闖禁行的情況，每隔4小時進行抓拍，并依次進行處理。