在考科目二的時候，如果有腿抖的情況是因為心理過度的緊張導致的，特別是第1次上車操作的時候，可能會心理壓力太大，就容易腿抖，這是正常的。想要克服就要多練習，熟練掌握科目二的各個項目操作技巧，這樣在考試的時候才不容易出現腿抖的情況。

科目二心理素質差緊張怎么辦？

1、很多學員心理素質比較差，因此在考試的時候就會感覺特別的緊張，這是因為缺乏自信。所以在平時就應該要給自己多加油打氣，增加自信心，相信自己，是最好的在心里不斷的暗示自己，這樣才能夠克服心里的緊張。

2、其實心里緊張就是因為怕自己不能順利的通過科目二的考試，如果平時能夠多練習，熟練掌握各個項目的操作流程，這樣在考試的時候就不會太緊張，所以應該要按照教練教的方法反復的練習。

3、在臨考試的時候感覺特別的緊張，可以試著深呼吸，反復的幾個深呼吸就可以讓心緒穩定下來，不會特別的緊張。尤其是有些學員太緊張，手抖腳抖的時候，深呼吸是比較有效的一種快速緩解的方法。

4、可以使用轉移注意力的方式，比如在考科目二之前聽一聽音樂或者是看一看搞笑的視頻之類的，這樣無形之中就可以放松自己，從而緩解緊張的情緒。