坐飛機后耳朵悶堵之后，如果程度比較輕，此時能夠采用捏鼻子鼓氣的方式，從而改善耳朵里面的壓力。或者還能通過打哈欠或者吞咽口水等方式，更好改善耳朵里面的內壓，這樣就能改善耳朵悶堵的情況。如果是由于鼻炎造成的，建議使用藥物緩解，實在不行最好及時去醫院做全面的檢查。

坐飛機注意事項如下：

1、乘坐飛機出行的時候，如果時間有些長，建議提前準備好一個u型枕，從而在乘坐飛機期間可以更好休息。

2、如果乘客擔心乘坐飛機期間會很無聊，可以提前下載電影或者學習視頻，然后乘坐飛機期間，最好佩戴耳機去觀看。這樣就能更好打發時間，也不用擔心會打擾到其他乘客。

3、乘坐飛機出行是必須要提前抵達飛機場的，對于國內航班來說，最好提前1到2小時抵達。畢竟辦理登機和安檢期間，都是需要花費時間排隊的。一旦預留的時間不足，很容易就會耽擱自身的出行。

4、乘坐飛機過安檢的時候，禁止攜帶一些違禁物品的，比如槍支彈藥、管制刀具和易燃易爆物品等。如果在安檢期間，發現乘客攜帶這些物品，工作人員就會要求乘客把這些違禁物品放在指定的位置，做好相關的記錄。

5、在乘坐飛機期間，一旦有任何不適的現象，必須要及時跟乘務人員聯系的。