乘坐飛機出行，有些乘客會出現耳鳴的情況，因此很想要知道飛機起飛怎么緩解耳鳴？

1、佩戴耳塞，其實可以買到乘坐飛機專用的耳塞，在飛機起飛或者降落的時候，如果想要緩解耳鳴的現象，就可以通過佩戴專用耳塞的方式改善。如果乘客不喜歡佩戴耳塞，就可以往耳朵里面塞點棉花，同樣可以達到不錯的效果。

2、咀嚼口香糖，其實想要改善耳鳴，還能通過咀嚼口香糖的方式去改善。乘客乘坐飛機之前，可以先提前準備好口香糖，然后乘坐飛機期間，就能通過咀嚼口香糖的方式更好改善耳鳴，同時還能對口腔起到清潔的作用。

3、按摩，乘坐飛機期間，還能選擇通過按摩的方式去改善耳鳴。首先乘客可以選擇把手掌放在耳朵上面，之后再去松開，然后反復重復這個動作，這樣就能讓耳朵外面和里面的壓力處于平衡的狀態，從而更好改善耳鳴。

4、捏住口鼻，就在飛機起飛和降落的時候，乘客可以采用捏住口鼻的方式，再去把嘴巴閉緊，稍微用點力氣去做出擤鼻涕的動作，從而使得咽鼓管更好運動，也能讓壓力達到平衡狀態，更好改善耳鳴。但需要注意如果乘客有鼻竇炎，或者感冒很嚴重，最好不要乘坐飛機出行，以免對耳朵造成嚴重的影響。