手動擋換擋不頓挫通常有幾個原因。首先，離合器可能故障，導致離合器無法完全分離，進而影響掛入擋位。解決這個問題可以到修理廠調整離合器的分離行程。其次，離合器方面的擋位自鎖力過大也會導致換擋困難，可以去修理店進行離合拉線和擋位止鎖的調節。另外，離合器壓盤總成的傳動片可能因變形等原因導致分離不良，建議更換質量好的壓盤。

此外，變速箱油需要定期更換。如果不及時更換變速箱齒輪油，潤滑效果會降低，使得掛檔的阻力增加，從而影響換擋順暢性。在冷車狀態下，掛擋感覺也會生澀，因為較低的氣溫會影響變速箱內齒輪油的粘度和潤滑效果。此時，換擋會有頓挫感。

有時候掛擋不順暢是由于換擋機構鏈接部分磨損導致換擋桿檔位位置與實際檔位位置不一致。這種情況需要檢修和調整換擋傳動機構。

關于減擋不頓挫的技巧，可以在踩離合器后將變速桿推入低檔位，然后踩油門，等待轉速適當上升后再松開離合器。這樣做是為了讓車輛保持緩慢下降和過度，減少抖動和頓挫感。就像加檔時需要提高轉速一樣，減檔時補一腳油門也能幫助車輛平穩減速減檔。