手動擋車的檔位1-5口訣是：

一檔起步，二檔提速，三檔巡航，四檔超車，五檔省油

這句口訣比較直觀地概括了手動擋車的檔位使用范圍。

具體來說，

* 一檔用于起步或爬坡，車速一般在10公里/小時以下。

* 二檔用于起步后的提速或低速行駛，車速一般在20公里/小時以下。

* 三檔用于市區行駛或中速巡航，車速一般在20-40公里/小時之間。

* 四檔用于超車或高速巡航，車速一般在40-60公里/小時之間。

* 五檔用于高速公路行駛或省油，車速一般在60公里/小時以上。

當然，具體的檔位使用范圍還需要根據車輛的動力和車速來判斷。

以下是一些手動擋車換擋的注意事項：

* 換擋時要注意發動機的轉速，轉速過高或過低都可能造成損壞。

* 換擋時要注意油門的配合，不要在油門全開的情況下換擋。

* 換擋時要注意離合器的配合，離合器要完全切斷動力后再換擋。

掌握了手動擋車的檔位使用方法，可以讓駕駛更加安全、平穩和省油。