首先，在練車前你要知道，教練車的擋位并不是模糊不清的，所有的擋位都有一個屬于自己的專屬位置。而一開始擋位坐在的中間位置就是空擋，如果想要掛到一擋，那么就需要將擋桿往左移動，然后再向前推。

此時你可能會感覺有個小小的阻力，這個阻力正時變速箱同步器嚙合時產生的阻力，此時要稍稍用點力，將擋桿一直推到盡頭，就能掛到一擋了。

科目二倒擋掛手法

倒擋的操作對于每一個車型都不一樣，所以相對應的操作也不一樣。一部分車型的倒擋比較直觀，只需要將擋位向右推，然后向后拉就能掛入倒擋。

而像大眾這種車型的倒擋藏得比較隱秘，因為在大眾上面倒擋和一擋的位置是一樣的，所以在大眾的教練車上如果要掛倒擋，就必須將整個擋桿按下去之后再掛到一擋的位置即可。

而像一些美系車的手動擋在擋把上面有個拉環，想要掛入倒擋就必須先把拉環拉起來再將擋位推到倒擋的位置。

其實這么做也是為了防止駕駛員在開車的時候誤將倒擋當場前進擋掛進去，最后導致變速箱打齒甚至報廢。

在此基礎上，練習掛擋。右腳先適當踩油門，使車加速，然后左腳踩離合，右手把擋位桿輕輕撥到二擋，然后放松離合。

熟悉以后用同樣的方法掛三擋、四擋、五擋，這是加擋練習。練習減擋。放松油門，讓車輛適當減速，左腳離合，右手減擋，然后放松離合，這樣就減了一擋。同樣的方法可以再減一擋。