踩離合是駕駛手動擋汽車時的一個重要操作，以下是正確的方法和技巧：

1、踩離合的情況：在駕駛手動擋汽車時，只有在換擋、拐彎和停車時才需要踩離合。其他情況下并不需要頻繁地進行踩離合操作。

2、踩離合的姿勢：在調整座椅時，確保腿部有足夠的活動空間，使腳輕松放在離合踏板、油門踏板和剎車踏板上，身體無需過多前傾。當踩離合時，用前腳掌貼在踏板上，踩下踏板時腳跟應該懸空，若腳跟著地，則離合無法完全踩下；松開離合踏板時也要注意將整個腳掌抬起。

3、踩離合的技巧：踩離合要快速而準確，松開離合則要緩慢。換擋時要注意車速的匹配，否則容易導致車輛突然熄火。