飛機下降耳朵疼痛難忍是很常見的情況，乘客可以采用以下這些方式去緩解的：

1、使用耳塞，如果乘客想要避免飛機在下降的過程中，耳朵有疼痛難忍的現象，其實在出發之前就可以購買專用耳塞。當飛機在起飛和下降期間，直接把耳塞塞入到耳朵里面，這樣就能避免耳朵受到外部壓力的影響，改善耳朵疼痛難忍的情況。

2、頻繁咀嚼，當飛機在下降期間耳朵有嚴重疼痛的現象，此時就能通過頻繁咀嚼口香糖的方式，從而讓口腔里面可以獲得很多的唾液。并且采用這種方法，還可以讓耳咽管處于通暢的狀態，當壓力得到平衡之后，就能有效改善耳朵疼痛。

3、捏住口鼻，飛機下降的時候，乘客可以把自己的口鼻捏住，把嘴巴閉緊以后，稍微用點力氣再去做出擤鼻涕的動作。通過這樣的方式，就能夠讓咽鼓管更好運動起來，壓力處于平衡狀態，從而有效緩解耳朵疼痛。

4、適當按摩，如果乘客感覺到飛機下降期間，耳朵有疼痛難忍的情況，此時可以選擇把手指塞入到耳朵里面，適當搖晃下對耳朵按摩。或者還能使用手掌按壓住耳朵，然后再去松開，再去反復操作一下這個動作，也就可以讓耳朵里面的氣壓處于平衡的狀態，這樣對緩解耳朵疼痛很有效果。