開車犯困是很常見的，相信很多朋友都遇到過這種情況。開車犯困極大影響了駕駛安全，很多車禍都是因此導(dǎo)致的。那么，開車容易犯困是什么原因呢？如果開車容易犯困怎么辦呢？下面一起來看看吧。

開車犯困，夏季更為容易出現(xiàn)，夏季氣溫高，車內(nèi)空氣流通不好，尤其是在午后，人體極易犯困，這時如果行駛在道路環(huán)境單一的高速上，更會有催眠效應(yīng)，加劇駕駛員的困意。這是原因之一。

一般來說，有午睡習(xí)慣的朋友在午飯后，到固定點(diǎn)時，很容易犯困，這是因?yàn)樯镧娫颉Ｔ偌由?span style="text-indent: 2em;">飯后腸胃的工作量加大，會從身體各部位抽調(diào)血，造成腦部供血減少，供氧也因此減少，導(dǎo)致犯困。

再者就是因?yàn)楹芏嗳硕紩邪疽沟牧?xí)慣，而大部分人沒有午睡的習(xí)慣，這會導(dǎo)致第二天早上起來上班開車時會犯困，以及在中午開車犯困。這些都是因?yàn)闆]有休息好，精神狀態(tài)差導(dǎo)致的。

開車容易犯困怎么辦

停車休息

如果行駛在路上，困意強(qiáng)烈時，可以找個安全的地方小睡一會，注意一定要在安全合法的地方停車。高速上可以到服務(wù)區(qū)進(jìn)行補(bǔ)覺，這是最有效、也是最靠譜的辦法，補(bǔ)覺時長以15-20分鐘左右為最佳。

開窗通風(fēng)

很多時候開車犯困的一部分原因是由于車內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

激情歌曲

可以聽一些比較激情的，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲，比較有節(jié)奏，能使人興奮起來，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

嚼口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運(yùn)動，最好是清涼無糖的，因?yàn)樘欠謺寡巧撸菀滓痤鍥龅奈兜烙写碳ばЧ梢员苊夥咐АＡ硗猓行┡笥褧ㄟ^抽煙或嚼檳榔來緩解困意，這些辦法確實(shí)有效果，不過建議少抽少嚼，畢竟對人體不好。

提神飲料

長途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什么效果，這是因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

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