眾所周知，跑長途是個累活，長時間開車會使人疲憊，容易犯困。然而，犯困對于行車是不允許的，極不安全，很多事故的發生都是因為疲勞駕駛引起的。所以，需要大家在長途開車時保持一個好的精神狀態，如遇犯困，需要給自己提提神。那么，長途開車吃什么提神呢？下面就來一起看看吧。

口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，可以讓人保持清醒和專注，還可以舒緩緊張情緒，但最好是清涼無糖的，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，更能驅趕困意。

刺激性食物

長途開車可以吃一些有刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、跳跳糖等，這些食物有酸的、有清涼的，比較有刺激性，會刺激味蕾，可以起到提神醒腦的作用。甚至于有一些人會吃辣的食物，更刺激、更提神。

提神飲料

很多司機朋友都會在長途開車時備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，有一定的提神效果，也可以泡茶水喝，既提神又養生。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什么效果，這是因為每個人的體質不同，效果因人而異。

長途開車最重要的還是休息好，最好兩人同行，感到累時換著開。此外，開車犯困的一部分原因是由于車內空氣不流通，大腦缺氧導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣也可以提神。出門在外，最重要的是安全。開車要遵守交通規則，行車更要小心，需要我們有一個清醒的狀態，確保做到安全出行。

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